dos adultos em Portugal poderão viver com PHDA
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Recuperação Emocional
É uma forma diferente de regular a atenção, as emoções, o tempo e a motivação. Uma forma que pede compreensão, estrutura e direção.
duração mediana da PHDA sem tratamento numa amostra clínica de adultos.
de adultos em todo o mundo poderão ter sintomas compatíveis com PHDA.
Na idade adulta, a PHDA raramente faz barulho. Pode manifestar-se como procrastinação, sobrecarga mental, reatividade emocional, dificuldade em concluir tarefas, má perceção do tempo ou uma distância dolorosa entre o potencial e a execução. Muitas pessoas chegam ao LEM Center depois de anos a culparem-se por algo que talvez pedisse compreensão, estrutura e uma orientação clínica adequada.
Como a PHDA é mais vezes mal interpretada
Como a PHDA no adulto raramente se parece com a criança hiperativa dos manuais, é muitas vezes confundida com algo completamente diferente. Às vezes, durante décadas.
Preguiça
Dificuldade em iniciar tarefas
O cérebro com PHDA tem dificuldade em arrancar sem urgência, novidade ou interesse, devido à forma como funciona a regulação da dopamina.
Irresponsabilidade
Alteração da perceção do tempo
As pessoas com PHDA vivem muitas vezes o tempo como «agora» ou «não agora». Isto torna os prazos, a pontualidade e o planeamento realmente mais difíceis de gerir, por muito boa que seja a vontade.
Hipersensibilidade
Desregulação emocional
Reações emocionais intensas, sensibilidade à rejeição e dificuldade em recuperar da frustração têm origem neurológica. Fazem parte da PHDA e nada dizem sobre o caráter de alguém.
Sintomas
Como a PHDA se manifesta na vida adulta
A PHDA nem sempre se traduz numa hiperatividade visível. Nos adultos, surge muitas vezes como inquietação interior, inconsistência e uma distância persistente entre a intenção e a ação.
- Dificuldade em manter a atenção, sobretudo em tarefas repetitivas ou pouco estimulantes.
- Procrastinação, mesmo em tarefas importantes ou urgentes.
- Inquietação mental ou pensamentos acelerados, numa mente que nunca chega a parar.
- Impulsividade ao falar, ao decidir, ao gastar ou nas reações emocionais.
- Desorganização no trabalho, nas finanças, nas rotinas ou no planeamento.
- Dificuldade em manter hábitos, rotinas ou consistência ao longo do tempo.
- Começar muitas coisas e ter dificuldade em terminá-las.
- Má perceção do tempo: atrasos frequentes e subestimar quanto tempo as coisas demoram
- Dificuldade em regular as emoções e a frustração, e sensibilidade à rejeição.
- Períodos de hiperfoco intenso, seguidos de dificuldade em recuperar energia.
- Esquecimentos, perder objetos, falhar prazos, deixar escapar detalhes.
- Uma distância persistente entre o potencial e a execução.
“A PHDA é um sistema operativo diferente que, com compreensão e estrutura, pode tornar-se a maior força de uma pessoa.”Dr. João Maria Vilas Boas
Diretor Clínico · Psiquiatra
Na prática clínica, muitas das pessoas mais criativas, determinadas e capazes que acompanhamos têm PHDA. O que partilham é um sistema que nunca recebeu o enquadramento certo para funcionar. O nosso trabalho nunca passa por apagar quem alguém é. Passa por lhe dar a estrutura para, finalmente, se tornar quem é.
Compreender a distância entre intenção e ação.
Uma breve autoavaliação guiada para refletir sobre a forma como a atenção, as emoções, o tempo, a motivação e o funcionamento diário poderão estar a afetar a sua vida.
TESTE
Pronto para compreender o seu sistema operativo?
A primeira consulta é uma conversa, não um compromisso. Começamos por perceber como a sua mente funciona e construímos a estrutura certa a partir daí.